剥脱性骨软骨炎常见于膝关节和肘关节，患者能否跑步取决于病情。主要包括软骨损伤程度、症状表现、关节功能、运动量控制及预防并发症等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.软骨损伤程度：轻度损伤可适当慢跑，严重则避免。
2.症状表现：疼痛剧烈时不宜跑，缓解时可尝试。
3.关节功能：若影响活动，跑步可能加重病情。
4.运动量控制：以不引起不适为宜，避免过量。
5.预防并发症：警惕软骨剥脱面积扩大及游离体形成。
总之，剥脱性骨软骨炎患者跑步需谨慎，根据自身情况，在医生指导下进行适当运动。

大黄性味苦寒，属于中医的泻下药，有清热泻火，散结通便的功效。一般很少人为了通便而直接喝大黄粉的，因为该药寒性太大，经常服用，容易伤人体阳气，导致脾肾阳虚，或者腹泻太过。建议在医师的指导下使用。

大黄性味苦寒，苦能祛实，寒能清热；行瘀止血作用；大黄用少量无明显泻下，临床上常用于慢性胃炎与消化性溃疡，由于胃肠的下行通降功能失职，发生腹胀纳减，用少量大黄以恢复其下行通降功能，使胀消纳增；大黄适应于实热证，虚证忌用。

大黄粉具有清热，行瘀止血，大黄粉用少量无明显泻下，临床上常用于慢性胃炎与消化性溃疡。

你好，这位朋友，请问你是什么原因需要喝大黄粉的？建议你不要私自乱用药物，这个事不能开玩笑的，搞不好会进医院急诊，希望能够帮到您

大黄具有泻热通便功效，解毒消痈功效，行瘀通经功效，除湿功效。但是用于保健建议一周不要服用超过三天，不然易腹泻