健康指导：平时注意个人卫生，保持外阴清洁，不滥用洗液，饮食要清淡，多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，瘦肉，白菜，鸡肉，鱼肉，海带，紫菜，芦笋，奶类，豆类，蘑菇，冬瓜等，多喝水少吃辛辣刺激性食物，戒烟酒，不吃寒凉的食物，多运动增强免疫力。

你好。那要是男方有包皮过长的情况下很容易导致引起宫颈糜烂的情况的，注意卫生，必要时及时温水清洗的情况的注意卫生，注意定期检查宫颈TCT的情况的，看看是炎症还是其他的病变的情况的

宫颈糜烂一般主要和个人卫生不好及存在妇科炎症感染及性生活频繁有关。平常最好是定期进行妇科相关检查，如果存在白带异常及性交疼痛等情况，最好是到医院进行阴道镜检查。

你好，只要是有过性生活的女性多多少少都会有不同程度的宫颈炎症，但是度数不同，所以治疗也不同一度的话无需治疗，如果是二度三度，需要治疗了。同房时注意卫生，男同志洗生殖器时翻开包皮清洗，不要有多个性伴侣