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如何有效的达到增长高的目的

今年23周岁168CM曾经因为小的时候很淘气运动量过大踢足球打篮球磕磕碰碰经常有会不会影响增高怎么才能更有效更快的达到增高增长激素是否能达到增长效果我应该如何选择药物增长和运动的配合呢

  • 回答3

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,男孩子可以长到25岁,但是18岁以后要长高有很大的难度,所以你现在的年龄要长高的话要补充充足的营养和适量的运动才行。你现在的情况有168cm,其实已经很不错了,如果没有特别特殊的原因建议你不要乱吃激素药物,激素对身体伤害很大,对以后的健康不好,但是建议你可以一直补充天然的钙片,还建议要长期做拉伸运动,不挑食不厌食,这样对你长高也许会有很大的帮助。祝健康!

    2016-03-19 09:33
  • 回答2

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你的身高是正常的,我国女性身高大于150cm就是正常的身高。你现在已经23岁了,大部分人的骨头的干骺端在18-20岁会闭合,只要闭合了,就不能长高了。如果骨头的干骺端闭合了,你用生长激素,这样可能导致肢端肥大,不会长高。此外生长激素可以促进细胞有丝分裂,有致癌的可能。

    2016-03-19 08:42
  • 回答1

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    健康指导:您好:运动对于身高有促进作用,不会因为您小时候活泼影响个子的。影响个子长高的至关重要的条件是遗传与饮食。如果您有遗传条件,建议您多做引体向上运动与多吃胡萝卜瘦牛肉来促进骨骼的进一步发育。

    2016-03-18 21:04
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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