如果是偶尔的在睡觉的时候说梦话是没什么影响的，但是经常说梦话对人的精神上就会造成影响的，比如容易让人白天工作的时候提不起劲，如果结婚了还会影响伴侣睡眠。频繁说梦话不能说精神有问题，只能说是精神过于紧张或者压力过大诱发的，多注意调节生活方面的压力。

你好，这说梦话与你的心情及平时思考问题过多有关。建议你先要心情放松，实时学会自我调节，缓解生活中的压力。再就是，可以看看中医，口服归脾丸，一健脾益血，养心安神，双管齐下，会有比较好的效果的。

说梦话，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心。但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且还可能影响配偶、子女睡眠，这时应寻求治疗。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。