你好：孕晚期注意事项如下　　　　　1、孕妇要时时注意保护自己的腹部，避免外界撞击，避免摔跤。　　　　2、孕妇应该保证每天1—2小时午休，总睡眠时间每天8—9小时。　　　　3、每天保证一定的运动量，这样可以帮助孕妇正常分娩。　　　　4、距预产期2周时，可以修产假，以避免早产。　　　　5、生活要有规律，稳定情绪，充满自信地度过这个时期，顺利分娩。　

需要做B超。

朋友您好，车程2小时问题不大，注意多休息就好的。

进入孕晚期，适当的运动也是很必须的，但是不要剧烈的运动。象你坐火车这种完全可以的，只要不是太累就可以，中间可以多站站走动下都可以的。坐着没事的时候可以用手多摸摸肚子，孩子也会很安心舒服的呢。

妊娠期间的饮食除了要维持自身健康所需的营养素外，还需要供给胎儿生长发育所需的一切营养物质。所以，此期间良好的营养是极其重要的。而且，从准备怀孕开始至孕期的不同阶段，你妻子对营养都有不同的需求。因此，必须及早摄入完整均衡的营养才能孕育出健康的宝宝，而且也为分娩后哺乳进行必要的储备。　　孕晚期需要注意些什么孕妇到了孕晚期，也是诞生小生命的临近时期，这时身体可能出现多种问题。　　1、腿部痉挛一般而言，怀孕的最后几个星期，孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛(你妻才怀孕两月便痉挛，是缺钙所致)，你可为其按摩腿部，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉，可以解除之。　　2、晨呕大约怀孕第二个月(或更早些)，可能会在清晨出现恶心呕吐。这种情形通常会自行消失，但如果症状持续时，你就应与医生商讨。少量多餐通常可以减轻晨吐，食含高蛋白的点心最好。此时应避免吃得过饱及食油腻的食物。　　3、脚踝浮肿怀孕后半期，胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力，此时应避免长时间站立。平躺并将脚下部稍为抬高，可减轻肿胀。如果是手部及脸部肿胀时，请立即前往医院就诊。　　4、头痛缝纫、阅读或看电视引起眼睛疲劳及轻微头痛。如果头痛持续或剧烈时应告诉医生。　　5、胃部烧灼感通常在怀孕后半期，胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉，且常上升至喉咙。如果这种症状严重，医生会推荐一些药物帮你排解。　　6、排便问题怀孕期间通常会便秘。均衡的饮食，包括大量的水、蔬菜与水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯开水。如果这样仍没解决问题，医生可能会开轻泻剂。此期间还可能长痔疮。如果已长痔疮，可以要求医生开一些药物。分娩后痔疮可能自行消失。　　7、腹部疼痛腹部偶尔的轻微疼痛是正常的。如果疼痛剧烈，这也许是严重的征象，应立即卧床并请医生诊查。