一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，跟腱炎可以进展为一种退化性疾病，称为跟腱退化变性。它是指跟腱的结构出现异常，变得越来越脆弱和纤维化。另外，对跟腱的持续压力可以导致跟腱断裂，这需要进行手术来修复，在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等)后会得到改善。如果没有什么效果，医生可能会建议进行其他的治疗，

健康指导：考虑还是跟腱炎引起的症状脚后跟上部为跟腱腱尾，容易劳损产生物理性无菌炎症，，有可能是你昨天跑步造成的，要注意饮食清淡不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意休息，实在疼痛就到医院检查要注意饮食。

这个位置的疼痛比较常见的原因是由于剧烈活动或者是长期劳累等情况导致的肌肉韧带拉伤，目前来说你的这个情况半月板损伤可能性估计不会很大，这个情况主要还是由于你经常踢足球等情况导致的，通常来说休息一段时间就可以有所缓解的，另外可以在局部会使用一些云南白药，