晚上睡足白天仍嗜睡厌食，可能由神经系统疾病、电解质紊乱、精神因素、贫血、甲状腺功能减退等导致。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.神经系统疾病：如脑部疾病，影响神经功能，导致嗜睡厌食。
2.电解质紊乱：低钾血症时，肌肉无力，影响消化和精神状态。
3.精神因素：压力大、焦虑等，可引起身体和心理不适。
4.贫血：血红蛋白不足，氧气运输受阻，使人疲乏、食欲差。
5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢变慢，出现嗜睡和厌食。
出现这种情况应及时就医，明确原因，采取针对性治疗。

你好引起容易嗜睡的原因可能是缺氧，如果说出现了头部压迫血液供给不足等，都是可以出现这个情况的对于你这个情况，可以去医院先做个头颅ct进行检查下，看看是不是有器质性问题的然后就是测量各血氧饱和度，确定原因后对症治疗就可以了。

你好，青年人爱打瞌睡是正常的，不必有心理负担建议你晚上最好早睡会，中午如果有时间可以午休一下，注意调整，早上最好多吃点，因为低血糖也可以造成没精神