上班瞌睡、注意力不集中，可能由睡眠不佳、压力过大、营养不良、疾病影响、环境因素等导致。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.睡眠不佳：睡眠不足或质量差会影响精神状态。应保持规律作息，睡前避免使用电子设备。
2.压力过大：工作压力可能导致心理疲劳。可通过适当运动、休闲活动缓解。
3.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B族、铁等。注意饮食均衡，多吃蔬菜水果。
4.疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退等。需就医检查，明确诊断后治疗。
5.环境因素：工作环境嘈杂、闷热等。尽量改善工作环境。
找到导致上班瞌睡、注意力不集中的原因并采取相应措施，有助于改善状态。

你好！植物神经功能紊乱。与你的睡眠不足有很大关系的需要服用谷维素和维生素B1甲钴胺等药物。

您好，平时要注意休息的，保证充足的睡眠吧，营养要全面的，要适当补充钙锌的。食物方面也要多样化的，同时可以服用点健脾颗粒治疗的，也要多活动的，保证充足的睡眠观察

你好，你的情况应该是晚上休息的不好，才会白天打瞌睡，精力不集中。建议一定要保证自己足够时间的睡眠，睡前喝一小杯温牛奶可帮助睡眠，希望我的回答可以切切实实解决你的问题。

注意力不集中表现为：上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。频繁地改变注意对象。做作业时不能全神贯注，家长描述为做做玩玩，粗心大意；对家长的指令心不在焉，似听非听。做事有始无终，常半途而废或虎头蛇尾。由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。