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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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健康指导：您好，维生素C能防止脑细胞老化，消除疲劳，有一定改善记忆的作用。但是从营养学角度，建议您多吃青椒、油菜、菠菜、草莓、柑桔、猕猴桃、大枣含有丰富的维生素C的食物。另外维生素B2促进发育和细胞的再生；含维生素B2的食物有奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等。祝您健康!
2016-03-19 13:25
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。
2016-03-19 05:03
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