健康指导：你好，对于脱发，是由多种原因的，斑秃、脂溢性脱发、神经性脱发等，建议你先去医院做一下相关检查，找到原因，对症治疗。现在可以在饮食上多加注意，多吃一些富含优质蛋白的奶蛋瘦肉等，多吃富含B族维生素和维生素C的食物，不要吃或者少吃刺激性食物，保持头发清洁卫生。

健康指导：根据您的描述，考虑应该是缺乏维生素导致的，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免长时间拉烫头发！

你好；脱发的原因有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，营养和代谢性障碍亦可引起脱发，如缺铁、缺锌、遗传性乳清酸尿症等。不要盲目用药，建议对症治疗为佳。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉等，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。祝你健康。

脱发的种类是很多的，如斑秃、脂溢性脱发、神经性脱发等，治疗的话可以适当服用养血生发胶囊、固肾生发丸或胱氨酸片的，建议积极补充优质蛋白质,b族维生素及维生素c和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

健康指导：您好，平时要注意调理，千万别有压力，慢慢调理会有缓解。建议：1.保持积极向上的心态，减轻压力，缓解压力造成的头发掉落；2.坚持多吃黑芝麻，枸杞，核桃，黑米，黑木耳等，少吃油腻的东西；3.防止头发太油，应根据自身的发质，选择合适的洗发水；4.养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。