患上重症肌无力，要注意心态调整、适度运动、预防感染、规律用药、饮食管理等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.心态调整：保持乐观积极的心态，避免精神紧张和过度劳累。精神压力过大可能影响病情，要相信通过规范治疗可以控制病情。
2.适度运动：进行适量的肢体锻炼，如散步、瑜伽等，但要注意安全，避免受伤摔倒。运动有助于增强体质，提高免疫力。
3.预防感染：特别要预防上呼吸道感染，居住环境应保持良好的通风和空气质量，减少接触粉尘等污染物。感染可能加重病情。
4.规律用药：严格按照医嘱按时按量服用药物，如溴吡斯的明、泼尼松、环孢素等。切勿自行增减药量或停药。
5.饮食管理：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物。避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。
总之，重症肌无力患者只要注意上述方面，积极配合治疗，就能有效控制病情，提高生活质量。

你好，在日常生活中患者注意避免精神过度紧张：劳累过度的精神紧张、身体劳累、情绪变化，超过了人体的调节能力，会引起机体的内分泌、代谢功能、免疫功能紊乱，从而诱发病情的发生或使病情加重。

你好！重症肌无力患者应注意这些：①要树立长期与疾病作斗争的信心和决心，减少心理负担，避免精神刺激和过度脑力劳累，坚持服药并定期与医生保持联系；②注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，盲目增加锻炼并不会使病人获益。