健康指导：你好，根据你的描述，我可以给你几个建议：1，每天少吃多餐，不要暴食暴饮。2，多吃高蛋白的食物，例如豆类食品，动物内脏。3，饭后来一些甜点或者适量的吃一些高热量的零食。4，坚持每天适量的运动，运动后适量的进食更利于吸收。5，保持充足的睡眠。

健康指导：你好:根据你的描述建议你还是到医院做个检查看看身体是不是缺少微量元素还有肠胃功能是不是正常，另外平时也要注意自己的饮食习惯平时少吃酸辣肥腻等刺激性多吃蔬菜水果等清淡易消化食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足

你好，考虑是肠胃不好，吸收不了营养，导致消瘦。调理胃肠功能，补充能量和营养物质。调理肠胃就多吃点粗纤维的食物，例如蕃薯、燕麦片、玉米、糙米等。早晚各喝一瓶牛奶，多吃应季蔬菜水果，多补充些蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质。适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。注意保暖，特别是胃部的保暖，不要受凉。