碧生源中含有番泻叶，是一种纯泻药，喝了之后会导致依赖性便秘，结肠癌等。建议不要喝了,可以每天多吃芹菜，水果，地瓜，然后多喝水，早晨空腹喝一大杯盐水，晚上睡觉之前吃两个橙子。碧生源常润茶能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。1.就喝的碧生源的常润茶，喝了之后特别管用，但是如果不喝的话还是会便秘，起不到调理肠道的作用，很有依赖性的.2.长期便秘的话，建议到医院开中药调理。3.多吃粗纤维的食物，蜂蜜水，香蕉等等水果。

属于胃肠湿热所致，一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,常规的治疗方法，只能缓解病情，不能根治，反而容易引起肠道菌群失调,所以一定要正确治疗，才能彻底根治，建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等配合治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。如果长期喝这个常润茶一般会引起肠道的有益菌被破坏，会有依赖性，如果一旦停止服用，会加重便秘的情况，建议你可以服用中成药，麻仁润肠丸和金双歧胶囊治疗，多喝水，忌辛辣刺激。根据你叙述的症状，你有便秘的现象，是与内分泌失调和饮食不当有关，碧生源常润茶不能长期喝，喝得越多可能便秘越严重，你目前最好是用点香油兑温开水喝，早晚各一碗，没有任何副作用，另外多吃些蔬菜和水果，平时适当运动，如跑步、爬山等都有效果。一般服用碧生源常润茶，上午饮用，下午即通；晚上饮用，次日即通。为使排便形成规律，最好选择饭后（早或者晚）定时服用。饭前先用200毫升开水冲泡，饭后半小时加入100毫升开水，趁温热一次喝完，把茶袋丢掉，无需反复冲泡。饮用1小时内不喝其他的水，尽量避免吃生冷的食物。6–8小时以后，观察排便次数，每日1–2次为正常；如果出现1天3次以上，就减为平时饮用量的2/3；如减量后仍出现上述情况，则减为平时饮用量的1/3，依次类推。轻度便秘：2–3天排便一次的人，一天1袋重度便秘：4–6天排便一次的人，一天2袋同时泡严重便秘：一周以上排便一次的人，一天3袋同时泡本品不能代替药物的治疗作用。最好的减肥方法是控制饮食多运动。