你好，可以的话就吃。一般营养均衡的话不必要特意吃其他东西的。准备怀孕的妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.

你好，根据你描述的情况看怀孕前三个月没有必要补充太多的营养的，因为这个时候胎儿比较小不需要太多的营养的，等三个月后就需要补充营养了。前三个月要吃叶酸，核桃可以多吃点的，牛奶是可以喝的，蛋白质粉也是可以喝的，希望对你有帮助，祝你健康幸福

你好，你在孕期的话是可以服用蛋白粉或是孕妇奶粉补充营养的，是利与胎儿的生长发育的，一般在孕中晚期胎儿生长发育比较快。你的情况是可以在孕中期吃核桃的，可以提供DHA，利于胎儿的大脑发育。在孕期多吃有营养的食物，一天一杯牛奶是可以的。合理膳食就可以。以上是对“请问怀孕初期前三个月要多吃什么？要多吃核”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你的情况怀孕初期3个源吃核桃是给孩子补脑的，可以和牛奶，建议注意休息，营养搭配要合理，适量补充维生素。不要剧烈运动，禁止性生活。