您好！老年人骨质疏松，尤其是女性，绝经后雌激素消失，不能辅助钙质的吸收，所以钙质流失会更多，日常生活中很容易出现骨折。建议老年人多吃含钙量丰富的食物，例如海鱼、猪排骨，如果是女性的话还可以每天都喝一杯豆浆，补充雌激素，保证日晒量，促进皮肤维生素D的生成，辅助钙质吸收。希望我的回答能够帮到您！

老年患者由于雄激素或者雌激素分泌减少，容易导致骨质疏松，因此容易骨折！可以多补钙，向乐力钙，钙尔奇D等，平时可以多吃点含钙较多的食物！

你好，这个老年人一般来说容易骨质疏松，所以容易出现骨折的问题的，这个预防就是预防骨质疏松问题可以考虑吃些钙片补充钙，然后就是饮食多吃瘦肉，牛奶等钙质丰富的食物，适当的散步，太极拳等锻炼有助于提高骨质

你好，首先老年人随着年龄的增长，容易出现身体各组织器官的退行性变，主要因体内激素缺乏出现骨质疏松等现象，容易导致骨折。建议可以服用高钙片和仙灵骨葆胶囊进行预防骨质疏松，另外多和牛奶，适当的体育锻炼有助于增强体质，预防骨折的发生。饮食以富含钙质的食物为主。

你好，老年人容易骨折是因为骨骼密度降低，骨质疏松等的原因。老年人腕部、椎体以及髋部这个地方最容易发生骨折的。平时要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。