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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，建议多吃牛奶、鱼、菠菜、胡萝卜和水果，同时在进行有氧运动如慢跑和快走等。
2016-03-19 13:15
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，您现在处在生长发育的关键时期，要注意保持好自己的营养适当的补充一点钙，每天坚持喝一杯牛奶，多吃水果蔬菜，适当的补充肉类。调高、跳远。打篮球、跳绳等运动
2016-03-19 08:54
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回答2
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郭立军 医师
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其他
内科
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你好，根据你的描述，从你的情况来看的话，首先你的这个年龄是可以继续长高的。不需要特别的吃什么长高建议你可以做任何的活动，都是有助于身体的发育的，平时可以多蹦蹦，可以喝点牛奶，适当的补补钙。
2016-03-19 08:23
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回答1
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许宗彦 主治医师
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其他
内科
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你好，你的这个身高应该是很满意的了，如果是想在长高的话那要多做这个体育运动促进生长激素分泌有长高的效果的所以建议你可以去检查生长激素了，如果是分泌不足的话，一定要及时去多运动，多做拉伸肢体运动可以长高
2016-03-19 04:23
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