-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好,减肥最好的方法其实是运动减肥的,药物减肥大部分都是会反弹的。建议你一定要控制热量与脂肪的摄入,饮食要清淡,并且常吃蔬果.平衡膳食,建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
2016-03-19 07:22
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
-
您好,您的这个情况,每天坚持做有氧运动,这样可以达到减肥的效果的。跑步可以做到减肥的,但是一定要慢跑的或者是快走,坚持40分钟以上。
2016-03-19 16:02
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
健康指导:您好,运动减肥是健康有效的减肥方法的,但是不配合饮食的控制的话,运动减肥的效果是不明显的,建议您运动的同时多喝温开水,不要喝碳酸饮料,多吃蔬菜及水果,少吃脂肪含量高的食物,少食多餐。
2016-03-19 17:25
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
-
根据你的描述,你在进行体育锻炼,这样对于你的身体是一好处的,应该继续坚持下去。所谓减肥是减掉身体里多余的脂肪组织,而且正如肥胖不是一朝一日形成的一样,减肥也是不能快速的。建议你一定要养成良好的生活、饮食习惯,适当地进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当控制每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖。如果效果不怎么样,必要时你可以使用非减肥药物的营养健康减肥产品(无毒副作用)以及功能性保健食品。
2016-03-19 21:27
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣