从您的描述来看，应该是由于大便干燥难排引起的肛裂，那么只要生活饮食调理的好，1-2周就可以痊愈，建议您一定要保持大便的通畅和软，平时多吃蔬菜水果，多喝水，少吃刺激性辛辣的食物养成良好的排便习惯，便后最好能用清水清洗肛门部，晚上用温水坐浴，用痔疮膏涂抹您的伤口处，生活要有规律,劳逸结合,多参加体育锻炼，不要长时间的坐着，要经常走动。

你好，根据你的提问，建议一定要在饮食上注意要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常，这样就能预防肛裂病了。

你好，预防肛裂疾病要注意以下几点：1、饮食上，要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。2、在做肛肠检查时，要温和。用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管；作肛门直肠指诊时，忌粗暴用力，以免损伤肛管。3、养成良好的排便习惯。保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。4、及时治疗其他肛肠疾病。

肛裂是很常见的疾病，现在患上此病的人很多，生活工作压力过大，经常便秘，很容易引发肛裂。预防肛裂注意：维护大便畅通，要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。如果情况严重的话，建议您去医院进行治疗。

肛裂是很常见的疾病，现在患上此病的人很多，生活工作压力过大，经常便秘，很容易引发肛裂。预防肛裂注意：维护大便畅通，要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。如果情况严重的话，建议您去医院进行治疗。以上是对“怎么预防肛裂病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！