16 岁孩子手抽筋且越来越频繁，可能与缺钙、神经受压、局部血管病变、癫痫、脑部疾病等有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.缺钙：青少年生长发育迅速，钙需求量大。若饮食中钙摄入不足，或维生素 D 缺乏影响钙吸收，易导致血钙水平降低，引起肌肉兴奋性增高，出现抽筋。可通过补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、乳酸钙颗粒、枸橼酸钙咀嚼片等改善。
2.神经受压：腕管综合征等可压迫手部神经，导致神经功能障碍，引起肌肉抽筋。治疗需解除神经受压，必要时可能需手术。
3.局部血管病变：动脉硬化、血管狭窄等导致手部血液循环不良，肌肉缺血缺氧，也会引发抽筋。需改善血液循环，如使用阿司匹林肠溶片、银杏叶片等药物。
4.癫痫：部分癫痫类型可表现为手部抽筋。需进行脑电图等检查明确诊断，治疗常使用卡马西平片、丙戊酸钠缓释片等抗癫痫药物。
5.脑部疾病：如脑部肿瘤、脑血管畸形等，影响神经功能，可能导致手部抽筋。需进行头颅 CT、磁共振等检查，根据具体情况选择手术、放疗或药物治疗。
孩子手抽筋且频繁发作，应引起重视。建议及时到正规医院神经内科就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。

这种情况要注意精神压力大造成的可能性也是有的，以及缺钙、紧张情绪等原因造成的可能。充分放松自己，保证睡眠质量，适当的补充钙质，口服谷维素、安神胶囊等药物来进行治疗，及时进行微量元素测定、脑电图等检查

应该是身体缺少钙质导致的我建议你还是补充钙质的，注意饮食，注意适当的锻炼就好，不用过于紧张的，正处在生态发育的阶段

你好鉴于你的描述综合分析考虑是建议是先做个脑电图的排除一下建议是先作上述的检查排除是癫痫方面的疾患的