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您好：丰胸不难的，只要你能坚持，你可以做做胸部运动。胸部外扩收拢式1.双臂移到胸前，两个手掌合拢。2.吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。3.保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉

丰胸还是提倡用些安全无副作用的产品，食物丰胸只能起辅助作用。之前我也是不了解，以为多吃点高蛋白的食物能对丰胸有很大帮助，时间一长胸部没大，肚皮大了，真是郁闷！后来在朋友的介绍下用了蒙纳轩网上的那个丰胸套装，效果真的很不错，我买了四盒用了3个多月，我扁平的乳房逐渐变大、圆、挺、翘，从A杯升到C杯了，我现在也算是性感十足了！你可以去蒙纳轩网了解一下。