你好，牛奶的营养价值很高，经常饮用对促进生长有积极地作用，应该从饮食生活上来调整。饮食上营养加强，搭配合理，保持良好的心态，避免压力过大，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，改善体质，逐渐的促进生长。

高血脂是指血浆中的胆固醇,甘油三脂,磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症.　高血脂症一般表现不是很明显.绝大多数的高脂血症自己没有感觉,大多是在检查身体时,或者做其他疾病检查时被发现的.高血脂症出现的主要表现是并发症,如高血脂症可以并发很多其他病,并发动脉硬化的,并发心脏的问题,出现脑子供血的问题或者出现肝功能异常或者肾脏出问题了,甚至有的高脂血症胰腺炎,这些都可能成为高脂血症的症状.对于高血脂症首先得注意均衡的饮食,如果家里有遗传的因素,父母是高脂血症的,有冠心病的,有糖尿病的,本身有这个就可能出现高脂血症,因为有一个遗传基因,这些人一定要注意饮食的均衡,不要吃过多的淀粉类的东西.其次不要吃过多的脂肪,尤其是饱和脂肪酸特别多的东西,比如肥肉,内脏这些食品,含胆固醇比较高的食品,要尽量减一些.另外需要保持良好的心情,适当进行锻炼,减肥等,如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了.常用的药物是他汀类.

首先饮食要清淡、低盐饮食,每日6克以下、不要吃油腻食物，勿吃动物脂肪,多吃新鲜水果和蔬菜;适量运动！可用中药山查15g决明子15g枸杞子15g泡茶饮坚持半年以上.

脂蛋白（a）(Lp(a))[脂类检查]【正常参考值】0-30mg/L【临床意义】脂蛋白(a)由肝脏合成，是一组与纤溶酶原有显著同源性的糖蛋白。受个体遗传基因的影响，呈现相对分子量大小不一的多态性。脂蛋白(a)为动脉硬化的独立危险因子。血清脂蛋白(a)含量主要由遗传决定，不受饮食、性别和年龄的影响，并与其他脂蛋白、载脂蛋白无关。脂蛋白(a)含量增高者心、脑动脉硬化的发病率明显高于正常者。脂蛋白(a)的水平有预测冠心病的转归，与急性心肌梗死的病程演化关系密切。脂蛋白(a)增高可见于急性心肌梗死、缺血性心、脑疾病患者、动脉硬化症、高脂血症、糖尿病、慢性肾功能不全、冠状动脉搭桥后再狭窄、大动脉瘤及某些癌症。脂蛋白(a)降低可见于肝脏疾病、嗜酒过度等。戒除不良饮食习惯，服用他汀类药物以上是对“如何降低脂蛋白a”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个项目高了易得冠心病,但没有有效的方法降低它,只能减少其他的冠心病易患因素.这里的医生都是用业余时间在这里回答问题的,请及时点击"采纳为答案",这是对他们热心帮助的唯一肯定,谢谢!