这个情况我建议你可以使用中医疗法的。西医的话一般都是涂抹药物的，效果不明显的，要么就是手术的以上是对“皮肤暗淡无光泽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

洗脸的目的在于保持皮肤清洁。每天清晨起床后和下班回家后，是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL们，更需要将带妆时间降至最低，因此最好一进家门就洗掉脸上的污垢与彩妆。洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水，因为热气吸收了肌肤内过多的油脂，更容易令肌肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，容易出皱纹;也不可用太冷的水，因为冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。用30℃左右的温水洗脸，可以使毛孔张开，清洁更彻底，对肌肤也不会造成伤害。每周2天吃素给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担，同时适当补充一些维生素C、维生素E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。多吃新鲜食物和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。

建议可以多做腹部运动，减少腹部脂肪有条件的可以到健身房健身，也可以做做瑜伽，平板支撑等。

您好，这样也是有些皮肤太干燥了要注意护理的，营养要全面的，多吃新鲜的水果蔬菜比较好的。营养也要全面的，要服用点维C的，食物方面要多样化的，多吃新鲜的水果蔬菜吧，也要用点健脾颗粒治疗的，不要挑食了观察

你好，根据你的描述，你担心自己的皮肤问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。皮肤不好的话，还是因为你的整个人的状态不行，你需要让你自己有活力。希望你幸福。