你好，手淫不是病，也不是罪过，百分之95以上的男孩子都会手淫的。但手淫过于频繁就对健康有影响了。一般一周一次就不算频繁了，建议你不去接触刺激性影片和书籍，另外多发展自己的兴趣爱好，多参与体育锻炼。简单说就是转移注意力就行了.

你好，正常手淫次数是每个月1-2次,超过就属过度.过度手淫,使阴茎,前列腺长期处于充血状态,容易引起性早泄及泌尿系统疾病.能够戒除手淫还是好的。

你好，手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.