您好，身高和遗传有一定关系的，还和后天的营养补充和体质锻炼有关。1，女性比男性发育早一些，一般12至16是一个高峰期的。2，您的情况目前应该属于发育很快的时期，可以考虑加强营养补充和体质锻炼增高的，具体是否达到理想身高不好预测。

你好,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等,建议注意补钙,可以口服钙尔奇D,平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动,保持充足的睡眠

想要增高的话，平时一定要多参加户外运动，游泳，跳绳和引体向上，都是不错的选择。平时可以多做此类运动项目，关键是要坚持下来。另外，除了运动，饮食也是可以起到辅助作用的，要注意在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物，牛奶含有丰富的钙质，也是可以多吃的。

你好，建议你先去医院拍片子看看骨骺线是否闭合。如果闭合很难长高，你需要多补充一点钙，再就是三餐要规律。以上是对“不知道还能不能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，考虑到你的年龄，这是可以长高的，你可以多做些向上的运动，如打篮球你好，考虑到你的年龄，这是可以长高的，你可以多做些向上的运动，如打篮球