更年期综合征的食物疗法
最近脾气很大，很容易暴躁，情绪波动很大，没有什么精神，后来去诊所检查，告诉我说可能是更年期综合征，吃了一些药物是比以前好一些但是病情没有完全好，不知道怎么办
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更年期综合症是很常见的，可以用食疗的方法缓解。第一，甘麦饮。就是把把小麦，红枣，甘草加水。然后一起煎。再每天早晚的时候服用，尤其是对于绝经前后出现潮热，出汗易怒、烦躁，心悸等问题，都是很有效的。第二，莲子百合粥。就是用莲子，粳米和百合，一起煮粥，每天早晚各一次。患者在平时还应该注意多休息，避免劳累生气！
2018-10-09 15:49
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回答2
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孟庆福 医师
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您好！更年期综合征不是每个人都会有的。更年期综合征食疗佳品山楂.山楂，酸甘微温。中医认为，山楂具有健胃消食、降压降脂之功效，是保健食疗的佳品。藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值。
2016-03-19 06:43
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回答3
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王庆松 医师
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你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
2016-03-19 06:48
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