您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

梦的成因主要有两个，一个是白天大脑活动的残象，另一个是身体的生物信号对大脑的刺激。梦特别多说明你的心理能量涌动，或者身体某部分脏器，系统在发送较强的生物信号，比如消化不良，身体疼痛，呼吸不畅等身体感受。影响了大脑的正常休息。建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

你好：是的，由于工作压力的原因。我建议你最好在晚上休息的时候用热水烫脚30分钟可能会好点。不要乱服用说明药物了，是不管用的，你可以买点中药：炒枣仁每天晚上服用也可以。

主要就是与你的白天想的事件有关，太关注一些东西了，所以有压力。排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。　　糯米大枣粥。糯米60克，红枣20克，桂圆（肉）10个，加水文火煮熟，睡前食用。红枣有安神补血功效，糯米食后能使用人沉睡，主治心烦健忘、睡眠不香。以上是对“你好！我晚上睡觉老是做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！你这是神经衰弱，和工作压力大以及考虑的太多有关，建议你服用谷维素，安神解郁颗粒治疗，同时注意休息。多运动。保持稳定、乐观的情绪，合理安排作息，生活不规律，可以加重病情。