首先因为我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。牙釉质的颜色是白色半透明的，透出的牙本质颜色偏淡黄色。吃蛋白质、钙、磷、维生素A和D等含量丰富的食物，可促使牙齿发育和坚固，适当吃些含氟食物。

你好，最好去正规医院的，这样比较放心的，烤瓷贴面是由瓷粉经高温烧结而成的贴面，主要用于前牙的修复，其特点是颜色、外形、透明度和光泽都易于接近患者的真牙。只是，凡事有利也有弊。希望我的回答对您有帮助啊，祝您好运！

去正规医院，把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。2、将桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

你好国内最常做的就是烤瓷牙然后技术也相对比较成熟了至于烤瓷贴面优点还是比较多的一个就是不需要磨除太多的牙体另外一个就是龈边缘的处理也会比烤瓷牙相对来说简单一点价格应该会便宜一点但是目前国内开展的不是很多关键是看你自己的决定就我来推荐的话如果医生技术可以的话还是选择烤瓷贴面。