您好：①减少在马路上的时间，特别是汽车流量高时；②父母为铅作业工人者，应尽可能减少通过工作服、手、头发等将铅带入家中污染家庭环境；③住房装修应尽可能用无铅涂料特别是儿童的卧室；④少食或少饮用罐头食品或饮料，少吃爆米花、含铅皮蛋等食品；⑤父母尽可能少吸或不吸烟以改善环境；⑥及时发现可疑的临床症状，及时治疗，将其危害降低到最低程度。对于多动症和抽动症患儿更需尽早治疗，以免由于心理障碍的加重而给治疗带来困难。

注意家中环境，给孩子买的玩具要安全（如刷漆的玩具不要买）；孩子户外活动不要靠近公路有汽车尾气等高铅环境；纠正孩子吃手、咬东西等不良行为；多吃蔬菜、水果及海带、紫菜、海虾、海鱼等海产品，这些食物有利于排铅，不吃或少吃膨化食品等含防腐剂的超市食品；预防其他微量元素的缺乏，人体吸收铁、锌、钙等微量元素的同时，可减少对铅的吸收。

你好：由于铅在体内的吸收途径与钙，铁，锌，硒可发生竞争，所以如果儿童膳食中富含钙，铁，锌，硒，就可以减少铅的吸收。牛奶，其所含蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物，可使肌体对铅的吸收量大大减少。含铁和锌丰富的食物海带，动物肝脏，动物血，肉类，蛋类等。