（父亲身高母亲身高﹢13）/2±7（厘米）就是你成年后的预测身高但这个也是不准确的，平时多运动，多吃些蛋奶类含有高蛋白的食物有助于身高的增长的

你好，父母身高对自己有一定的影响，不过不是绝对的这个是不能确定的，建议平时及时的补充好营养，养成良好的生活习惯，多做运动，多吃水果蔬菜，这样会比较好的以上是对“我快14岁了,身高159cm,小腿31c”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，身高取决于遗传和后天环境的双重作用，应该先到医院去检查一下骨龄,看看是否还有长得空间，只要采取服用生长激素,进行身体的骨骼拉伸等治疗,就可以使个子再长高一些.这样做的结果大都能使矮个子青年再长高2～5厘米,也有的高达7厘米.

能助长高的药物目前来说只有生长激素，这个激素是不能口服的。所以口服药物百分之二百是忽悠人的人的身高与父母的遗传和后天的锻炼有关，增高药管用的很少，但是生长旺盛期补钙应该有点效果。