请问不吃早餐可以减肥吗？
2016-03-19 05:22
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工作原因，每天都要做10多个小时，肚子上的肉越来越多，163的身高，现在已经130多斤了，朋友说让吃减肥药，可是我听好多医生专家都是吃药减肥不仅反弹而且还会有后遗症什么的。
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，不吃早餐是不可以减肥的反而会越来越肥的，早餐必须要吃，当然不能吃热量很高的食物，多吃清淡的，可以多吃水果蔬菜，晚餐可以少吃甚至用水果可以代替的，必须多运动才能更好的保持。
2016-03-19 06:06
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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健康指导：不吃早餐反而会更加胖，因为早餐是人一天之中最重要的一餐。如果不吃早餐，一个是胆汁会得不到中和，刺激肠胃。第二个是上午使人体精力最旺盛的时候，如果没有能量供给，会造成大脑缺乏能量。最终会变得毫无精力。而且因为早上没有摄取能量，而造成中午大量进食。容易发胖。
2016-03-19 09:00
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你不吃早餐的话，是不能减肥的。并且对身体不好。还会影响记忆力，加快衰老的。建议你还是结婚自己的情况多运动吧，如跑跑步等
2016-03-20 01:52
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