月经不调要咋才能调整呢??我来月事也有过...
月经不调要咋才能调整呢??我来月事也有过很长的一段时间了,但却总是不见准时,不是早了就是晚了,有的时候肚子疼得还特别的严重,我应该怎么办,才能让我的月经周期变得正常起来呢?。我想学问一下,对于月经不调的女生来讲,应该进行怎样的调理,才能够让自己的身体机能恢复正常呢?
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
1、生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。2、必要时去看医生。3、防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。4、调整自己的心态。5、多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
2016-03-19 16:50
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣