你好；怀孕的头三个月，是胚胎迅速发育的时期，也是趋向于形成器官、各系统的重要时期，因此，你要加强此期保健，有助于日后胎儿正常发育。1、孕早期谨防感冒、高热及各类病毒的感染。病毒可使胎儿出现先天性白内障，耳聋、心脏及神经管畸形、流产等。2、保持心情舒畅和注意增加营养。故应吃富有营养而又容量消化的食物，如蛋类、乳品、豆制品、新鲜蔬菜、水果。3、怀孕后身体负担较重，容量疲乏，需要充足的睡眠、规律的生活。你好；做好孕期检查，你可以在怀孕50天左右，去医院做B超,建立宝宝建立备案卡,看下宝宝是不是宫内妊娠，看下胎芽长了没有。12周做个B超，看看宝宝心跳和基本情况，建卡，做血尿等基本检查。14-20周做一个唐氏综合征筛查。18-24周做一个四维彩超，排除胎儿畸形，这是就能看见宝宝样子。24周做一个糖筛查，看有没有糖尿病。30-32周B超胎儿进一步排畸筛查。

你好，对于刚刚怀孕的孕妇，前三个月必须口服叶酸片，预防胎儿畸形。建议平时多吃水果和蔬菜，新鲜的鱼肉、不要吃零食和饮料。

孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

你好，这个怀孕早期可以吃一些叶酸片来预防胎儿畸形，其他的到没有什么必须要吃的东西。看孕妇的体质如何，如果平时体质还不错，也没有什么怀孕后见红等病情的话，那么就不需要再补充其他的保健品，饮食上多吃一些温补气血的食物，如红枣，鸡汤，猪蹄，鱼汤等等都是可以的。回复人的回复孕早期3个月吃都是可以的。有见红要及早去医院检查孕酮，根据情况保胎治疗，同时还需要卧床休息，禁止运动，以免流产。

你好，孕期饮食应荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃太咸的、太甜的。不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。建议为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。