你好，活血治疗，一般口服舒筋活血药片和布洛芬等，同时局部热敷和按摩等。

这情况是应注意看看是不是有关节炎的情况引起的建议进行对症的治疗看看防止着凉的情况

你好！膝盖酸痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。

局部有风寒或濡润不足的情况。这个情况可以用辣椒风湿膏或伤药膏来外贴局部。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。