脸上长老人斑，可从预防、饮食、心态、面部运动及就医检查等方面处理，包括防晒、饮食调整、保持乐观、加强面部肌肉运动和注意异常变化。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.预防：做好防晒措施，减少紫外线对皮肤的伤害。
2.饮食：多吃新鲜果蔬，少吃高脂肪食品，多吃富含维生素E的食物，如坚果、菠菜。
3.心态：保持乐观积极的心态，避免焦虑和压力过大。
4.面部运动：经常做面部肌肉运动，如咀嚼时细嚼慢咽。
5.就医检查：一般老人斑无需治疗，但若短时间内大面积增长，应及时就医检查。
老人斑的处理需要综合多种方法，长期坚持，如有异常及时就医。

戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等,每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失，

你脸上长了两块老人斑，可能是内分泌失调导致的迹象哦，建议您最好去医院查一下激素六项，另外平时多吃新鲜的水果和蔬菜，生活尽量有规律一点，会缓解病情的。

你好；根据您的提问；黄褐斑，中医治疗中医中药治疗方法很多疗效不对不同患者应辨证论治对肝郁气滞型可用疏肝理气活血之法方剂有消遥散柴胡疏肝散加减脾虚型以陈汤君子汤加减肾虚型以味地黄丸加减

你好，老年斑发生的原因多为内分泌紊乱，皮肤老化，紫外线灼伤等因素有关。可以适当补充维生素e，以增强人体的抗氧化能力，如有条件可以去看中医，根据辨证采用中药调理也能取得很好的效果；平时可以多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。

你好,这种情况有二个方面的解决方法：:一是内部的调整,多吃点补铁的,如菠菜类的.一般女性脸上的斑都和身体内的造血功能的健康有关.所以也应该多吃点红糖（建议红糖加红茶做日常的饮料,也可以在里面加奶）,二是加强脸部的新陈代谢,如多活动脸部肌肤,做些脸部的按摩（建议用橄榄油）.强脸部的新陈代谢还包括要给脸部皮肤补水,每天一早一晚都要用洗面奶清洗面部,并在洗后都应该马上给脸部肌肤补水（可用补水类的营养液或膏）,晚上的补水尤其重要,建议用免洗的（自动吸收类）补水面膜,这样你在一星期后可以明显的感到脸部新陈代谢加强了,以前洗脸时脸上怎么搓也没有什么内容,现在每天早上都能明显搓出脸上的很多新陈代谢物,长期坚持脸部会很有光泽和弹性,斑也会渐渐的减少.