睡眠不好，易醒，呵欠很多，没有什么精神，...
2016-03-19 06:56
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睡眠不好，易醒，呵欠很多，没有什么精神，？睡眠不好，易醒，呵欠很多，没有什么精神，长期这样睡眠不好，睡眠浅。易醒，醒了就睡不着，白天呵欠很多很多，没有什么精神，犯困，长期这样。希望可以怎样改善一下，能够有好的睡眠，没那么多呵欠
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好，根据你的咨询可以服用叶酸和硫酸亚铁治疗，改善饮食很重要，多吃木耳,大枣保持情绪的稳定是应该注意的，多吃瘦肉，红枣等这些都是不错的，多吃清淡一点的食物
2016-03-19 17:02
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