你好，根据你的描述，首先要自信，相信自己很优秀。每做一件事情前，多思考下，这件事情将会给我带来什么。利大于弊，还是弊大于利。然后自己做出决定，当然，别的看法只供参考，毕竟你自己最了解自己需要什么。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。要及时治疗。治病的关键是对症下药，用了很多的药，试过很多方法，还是没有根除顽疾，既耽误时间，又浪费金钱。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，.后来的发展情形，以.及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。以上是对“没自信，太在意别人的看法而忽视自己的想法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

.如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。每个人具体情况不同，包括自身的身体素质，和以及患病程度不同。什么时候能够治愈这个真的无法确定。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。..

您好！缺乏自信容易受到他人与外界的暗示，过于在乎在意他人容易让自己变得敏感而脆弱，最后失去自我，不知道自己真正的需要的，从而迷失方向。所谓自信就是自己勇敢面对与接纳自己的优缺点，给自己一个客观评价，找到自己存在的价值。在增强自己专业技能的同时，还要不断发展发现自己的情绪情感。当你没有办法用语言，或字眼标明自己的情绪就没有办法了解自己的情绪与内心世界，你就失去了跟别人情感上的联接，无法准确感应自己，感应他人的需要。所以，多历练自己，找到真实的自我，大胆表达。

每个人都是这个世界上独一无二的个体。你也是。每个人在在乎的是自己。你对于别人来讲，什么也不是。所以做好你自己就可以了。让自己每天都充实快乐。培养一些个人的兴趣爱好，并从中得到快乐和成就感。这样你慢慢的会忽视别人的看法。首先要自信，相信自己很优秀。每做一件事情前，多思考下，这件事情将会给我带来什么。利大于弊，还是弊大于利。然后自己做出决定，当然，别的看法只供参考，毕竟你自己最了解自己需要什么