您好，这种情况应注意饮食清淡，细嚼慢咽，不暴饮暴食，不宜过饱，尽量保持在7成饱可适当应用些吗丁啉、整肠生、奥美拉唑等药物治疗调理。

你的这种情况应该是和气滞引起的主要因素有关/你可服中成药：藿香正气胶囊和香砂六君丸治疗会比较好/医生询问：你平时饮食要有规律和不要吃油腻和蛋类食物为好/

这种情况是可以用点吗丁啉进行治疗的

能够引起肠腔胀气的原因有以下几种：(1)食物发酵正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在.如果食糜在这段肠子里,因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量的气体,引起腹胀.(2)吸入空气吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气,而引起肠胀气.(3)胃肠道中气体吸收障碍正常情况下,腹腔内大部分气体,经肠壁血管吸收后,由肺部呼吸排出体外.有些疾病,肠壁血循环发生障碍,影响肠腔内气体吸收,从而引起腹胀.(4)胃肠道内气体排出障碍因某些原因,肠蠕动功能减弱或消失,所以肠腔内的气体排不出体外,因而引起腹胀.如果体内积聚的气体无法排出体外,会对消化系统造成压力,使人产生胀气甚至疼痛的不适感.频繁地排气(俗称放屁),打嗝,觉得腹胀或疼痛,是许多生活步调快,压力大的人,几乎每天发生的毛病,散布在人体消化道内的气体主要来源有二,一是外在的空气进入体内,当你滔滔不绝地说话,嚼口香糖,用吸管喝饮料,或囫囵吞枣地咽下食物时,不少空气也随着下肚.另一个来源是大肠内细菌分解食物过程中产生.我们吃下的食物进入消化系统后,由各种消化酵素加以分解,最后大约90%消化完成后,在小肠中被吸收.其他不被小肠吸收的食物进入大肠后,就被大肠内的细菌分解利用.细菌分解食物,便会产生各种气体.人体内因为缺乏消化某些碳水化合物(例如寡糖类及多醣类)的酵素,所以,摄食这一类食物后,在小肠中不被消化,到大肠后便为肠菌所分解利用,然后产生大量气体.胀气时你该怎么办?如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力.若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气.喝一点薄荷茶,柑橘茶来缓和肠胃的胀气.做一个简单的动作：将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子.这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃.如何避免胀气?（1）胀气大部分是饮食所引起的,首先必须改变饮食习惯：吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多,太撑.建议少食多餐.（2）平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入.（3）少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点,因为这也是产气的元凶.豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气.有些人对某种食物特别容易产气或是胀气,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物.饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化.P.S.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气,不适,如某些泻药或是减肥药,你可能就需要跟你的当科医生沟通,请求更换药物或是停药.■可选用的非处方药◆西药非处方药：二甲硅油也称聚二甲基硅油,为消胀药.该药能降低表面张力,消除胃肠道中的泡沫,使被泡沫贮留的气体得以排除,从而缓解胀气.其剂型为片剂,口服应用.药用炭也称活性炭,能吸附肠内异常发酵产生的气体,减轻腹胀.其剂型为片剂,口服应用.乳酶生也称表飞鸣,为活肠球菌的干燥制剂.该药在肠内分解糖类生成乳酸,使肠内酸度增高,抑制肠内腐败菌的生长繁殖,减轻发酵及产气.其剂型为片剂,口服应用.口服地衣芽孢杆菌活菌颗粒也称整肠生,可调整肠道菌群失调,维持生态平衡,消除消化不良,腹胀等症.其剂型为胶囊剂,颗粒剂,口服应用.多潘立酮又称吗丁啉,胃得灵,能增加胃肠平滑肌张力及蠕动,使胃排空速度加快,消化和推进食物,促进食物及肠道气体排出.用于消化不良,腹胀,嗳气等.其剂型为片剂,口服应用.◆中成药非处方药：木香顺气丸主要成分为木香,砂仁,香附（醋炙）,槟榔,陈皮,厚朴（炙）等.能行气化湿,健脾和胃.用于脘腹胀痛,嗳气.其剂型有：丸剂,颗粒剂,口服应用.香砂养胃丸主要成分为木香,砂仁,白术,陈皮,香附（炙）等.能温中和胃.用于胃脘满闷,反酸水.其剂型为丸剂,口服应用.香砂平胃颗粒主要成分为苍术（炒）,香附（醋炙）,砂仁等.能健脾燥湿,用于胃脘胀痛.其剂型为颗粒剂,口服应用.属于治疗腹胀的中成药还有：沉香化气片,丁沉透膈丸,调气丸,复方制金柑冲剂,和胃平肝丸,猴头健胃灵胶囊,加味四消丸,健脾丸,洁白胶囊,积术丸,逍遥丸,六味能消胶囊,摩罗丹等.■自我药疗最佳选择◆西药：乳酶生片,成人一次0.3克~0.9克,一日3次.也可服用地衣芽孢杆菌活菌制剂（整肠生）,成人,颗粒剂,一次1袋；胶囊剂,一次2粒,一日3次,首剂加倍.儿童剂量减半.多潘立酮（吗丁啉）,片剂,成人一次1片（10毫克）,一天1~2次.◆中成药：如患者愿吃中成药,则可依中医理论,按证候辨证选用.湿阻气机所致腹胀,可用木香顺气丸,口服,一次6克~9克,一日2~3次.肝气郁滞所致腹胀,可用逍遥丸,口服,一次6克~9克,一日2次.脾虚气滞所致腹胀,可用枳术丸,口服,一次6克,一日2次.也可服用健脾丸.■明明白白安全用药用药前应仔细阅读药品说明书,因为说明书是患者自我药疗的最佳指导与依据.消胀药应用时必须注意检查腹胀的病因,如为某些疾病引起的腹胀,则必须在服消胀药的同时去医院请医师治疗病因.非气性胃肠道膨胀感（如消化不良）,不应选用二甲硅油.乳酶生,整肠生等为微生态制剂,均不能与抗酸药,抗菌药,铋剂,鞣酸,药用炭等合用,如需合用,应错开半小时.且不宜用温开水送服.嗜铬细胞瘤,乳癌,机械性肠梗阻,胃肠出血等疾病患者,禁用多潘立酮.妊娠妇女慎用多潘立酮.

从你的情况来看，有伤食的情况，建议你吃点加味保和丸来治疗。