健康指导：你的参考体重是32KG身高是159cm.推算公式是：2～12岁：体重（kg）=年龄×2+8（kg）2～12岁儿童平均身高可按以下公式粗略推算：2～12岁：身高（cm）=年龄×7+75建议：1.食物多样，谷类为主，粗细搭配2.多吃蔬菜水果和薯类3.每天吃奶类、大豆或其制品4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食6.食不过量，天天运动，保持健康体重7.三餐分配要合理，零食要适当8.每天足量饮水，合理选择饮料9.如饮酒应限量10.吃新鲜卫生的食物

你好，你现在的情况是属于正常的，不要担心。你好，像你现在的情况体重和升高是正常的，我建议你平时多吃水果蔬菜，你现在的情况不要吃过多的脂肪就可以，祝你生活愉快。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消

健康指导：您好，女性性的标准体重是：标准身高=身高-110男性标准体重是：标准身高=身高-100结果是以公斤为标准的上下浮动百分之十内都是健康范围您的标准体重是46公斤，现在虽然超重但是在健康范围内的不算太胖