地中海贫血患者饮食需注意，不宜吃高铁、高油、辛辣、生冷、腌制食物。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.高铁食物：如动物肝脏、菠菜等，以免加重铁负荷。
2.高油食物：像油炸食品，会增加消化负担。
3.辛辣食物：辣椒、花椒等，可能刺激胃肠道。
4.生冷食物：冰淇淋、生鱼片等，易导致肠胃不适。
5.腌制食物：咸菜、腊肉等，含较多亚硝酸盐。
地中海贫血患者饮食控制很重要，有助于维持身体状态。

性别：男年龄：6轻度地中海贫血缺铁性贫血患者需要吃补铁的食物,地中海贫血发病机理不同,可以吃补铁的食物,但吃了对此疾病也没有什么帮助,本病的发生是由于血红蛋白分子中的珠蛋白肽链结构异常或合成速率异常,造成肽链不平衡而产生以溶血性贫血为主的症状群.地中海贫血患者往往体虚,卫外不固,要慎起居,适寒温,注意预防外感；多进行户外活动；呼吸新鲜空气；进行适宜的体育锻炼,气功锻炼,打太极拳等有助于增强体质和抗病能力.饮食调理注意饮食调养,宜进食营养丰富的食物,凡辛辣厚味,过于滋腻,生冷不洁之物,当禁食或少食.注意精神调养,对于虚劳血虚的预防有重要意义.七情过激,易使阴血暗耗,既是致病之因,又可加剧进程.所以本病患者应保持心情舒畅,乐观.

地中海贫血不宜吃的食物最好不吃锌地中海贫血不宜吃锌的东西,1.一般治疗注意休息和营养,积极预防感染.适当补充叶酸和维生素E.2.输血和去铁治疗此法在目前仍是重要治疗方法之一.红细胞输注少量输注法仅适用于中间型α和β地贫,不主张用于重型β地贫.对于重型β地贫应从早期开始给予中,高量输血,以使患儿生长发育接近正常和防止骨骼病变.

地中海贫血的症状,分类等等我都知道,也知道含铁药物不能吃,我需要知道的是,平时的生活中应该多吃什么,不该吃什么,注意些什么.其实地贫的人营养上也不能落后,更应该加强营养.但是日常生活中几乎就没有几种不含铁的,只是多少而已.地贫的人要少吃含铁食物,那是因为地贫者在多次的受血过程中身体内有了大量的铁.铁多了会影响心脏,我想这你应该了解,如果没有严重到输很多血的话,我个人建议还是不要忌口,能吃多吃.因为,在食物中含有铁,可是食物中也含有去铁的成份,如含维C较多的食物就有一定的去铁效果.所以.建议,加强营养,不要刻意忌口.

地中海贫血是由于珠蛋白基因的缺陷使血红蛋白中的珠蛋白肽链有一种或几种合成减少或不能合成,导致血红蛋白的组成成分改变轻型地贫无需特殊治疗.注意休息和营养,积极预防感染.适当补充叶酸和维生素E.

地中海贫血又称海洋性贫血.是一组遗传性溶血性贫血.其共同特点是由于珠蛋白基因的缺陷使血红蛋白中的珠蛋白肽链有一种或几种合成减少或不能合成.导致血红蛋白的组成成分改变,本组疾病的临床症状轻重不一,大多表现为慢性进行性溶血性贫血.注意休息和营养,积极预防感染.适当补充叶酸和维生素E.注意以下几点：避免劳累；避免感冒；加强锻炼,增强体质；慎用退热药,止痛药,磺胺药及抗感冒药.一般来说,患者饮食方面没有特别禁忌,只要未发生明显流血（此时贫血加重）,对生活,工作和学习的影响不大,并注意以上四点,对生活质量及正常寿命亦无多大影响.