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申兰阔 医师
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健康指导：你好，如果你肚子上面的肉比较多的话，可以通过做仰卧起坐或者是转呼啦圈方面的运动，还需要注意饮食吃的清淡，不要吃油腻辛辣刺激的食物，每天坚持运动，锻炼身体，吃完饭不要老是坐着。腿上的肉是比较不好减去的，建议您多运动，尤其是针对下半身的运动，如跑步，跳神等
2016-03-20 09:43
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谷印亮 医师
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理疗科
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您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
2016-03-19 22:03
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王庆松 医师
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全科
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你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳
2016-03-19 13:10
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