你好，你可以用中药调理，中医诊断，考虑气血不足引起的问题，身体功能障碍，使气血不足，肌肉和关节营养不良，所以憔悴和无力，但人们 到中年，气血不足，所以治疗周期较长。 中成药七星双生合剂可配合参芪阿胶胶囊调理，补气补血，补充营养，在药物中快速辛辣生冷食物。 可行的物理治疗，如肌肉力量训练，步行训练，温水浴，按摩等B族维生素，以及B1，B6，B12联合应用。

肌无力是一种感觉或临床症状而且我们对此并不陌生当劳动、走路、大病初愈时都会有肌肉无力感觉但这种感觉会随着休息调整而逐渐消失肌无力是一种慢性疾病生活调养很重要患者应从饮食方面开始注意学会自我保养凡食疗物品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法以免其有效成份破坏或使其性质发生改变而失去治疗作用应采取蒸、煮、炖、煲汤等方法

肌无力是一种感觉或临床症状，而且我们对此并不陌生。当劳动、走路、大病初愈时，都会有肌肉无力感觉，但这种感觉会随着休息调整而逐渐消失。肌无力是一种慢性疾病，生活调养很重要，患者应从饮食方面开始注意，学会自我保养。凡食疗物品，一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成份破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用。应采取蒸、煮、炖、煲汤等方法。