健康指导：福州人一直认为，白露前后都是吃龙眼的好时候。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品，更是秋季白露的好食品。对于久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效，可以达到治疗和预防贫血的功效。龙眼温性食物，吃多容易上火，建议一次少量食用。

你好，鉴于你所说的情况，对于鲜龙眼的营养价值较高可以吃的每次建议最多吃3颗，注意保鲜、饮食的营养卫生。避免进食过多

你好桂圆有补血安神，健脑益智，补养心脾、安胎的功效。至于说白露节气适合吃大概是因为秋季适合进补吧。桂圆甘甜滋腻，容易上火及湿滞停饮者慎用。至于吃多少因适自己而定新鲜的一次吃个十几个左右就可以了，多了容易碍脾不利于消化。

你好，白露要吃龙眼白露要吃龙眼是福州特殊的风俗。据说今天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补。龙眼是属性偏温的水果，过量食用会引发目赤、便秘等症状。不妨在吃早餐时，将龙眼剥壳后浸泡在煮好的稀粥或米汤内，如此一来，吃龙眼既能健脾，又能摄入更多水分，还不易上火。

你好，目前描述的病情分析，考虑还是适量即可，一般还是看消化功能和体质的