保持头皮的清洁，勤洗头，促使毛细血管通畅，多按摩，促进血液循环，多休息，充分吸收营养，多摄取维他命A、D、B6等。

神经、精神因素是诱发斑秃的一个重要因素。不少病例发病前有神经精神创伤如长期焦急、忧虑、悲伤、精神紧张和情绪不安等现象。有时病人在病程中，这些精神因素可使病情迅速加重。所以一定要保持良好的心情和睡眠质量，调节自己的情绪，这些方面都会减少或者控制斑秃的发展。斑秃治疗主要是以固发、养发、生发为主。

造成头发卷曲的原因有两种，一种是先天性的自然卷曲；另一种则是由于后天的不慎造成的，如暴晒、烫发或染发等。要改变这种状况，先天性的只有通过化学方法拉直或压直，但这只是暂时性的；而后天造成的．除用洗发和护发用品来调整外，避免使用过热的吹风机，梳头力求小心以免伤及发丝，切忌用头绳或橡皮筋系发辫，这些都是防止头发牵拉受损的措施。以上是对“怎样预防秃顶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

斑秃是指头发突然或渐渐地成片脱落为特征的一种常见的皮肤病。治疗斑秃的常用中成药主要有十全大补丸、养血生发丸，养血生发胶囊，首乌片等．

你好，首先注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，坚持以恒才能让头发变浓密的。