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如何跑的更快,又不会让腿部肌肉难看

快要中考了,所以为了体育两百米考试锻炼,平时不怎么运动。

  • 回答3

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    你好,这个情况的话你练习短跑的情况下不可能小腿肌肉不加强的一个情况的。所以的确可能会变大有点难看的情况。但是不好确定。建议你在锻炼的情况下注意每天回去多按摩一下相对有一点帮助的

    2016-03-20 08:15
  • 回答2

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,要是还有时间的话最好是能够经常的锻炼。能够经常的锻炼是最好的,要是实在没时间的话你可以在考试的时候不要想太多,奋力的往前跑,暂时的爆发只是跑后会腿疼,但是还是可以有好成绩的,最好是能够多锻炼。

    2016-03-19 23:40
  • 回答1

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    你好这种情况你可以在跑步之后放松小腿。平时还可以做踮脚尖的运动有助于拉伸小腿肌肉。

    2016-03-19 22:41
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刘开成

刘开成 /

擅长:失眠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、神经官能症、神经衰弱、精神分裂症、躁狂、双相情感障碍、人格障碍等难治性精神疾病的诊断和诊治。

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刘鹰

刘鹰 / 副主任医师

擅长:擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、青春期情绪障碍、躯体形式障碍、精神分裂症等精神心理疾病的诊治。在儿童青少年心理干预、应激心理障碍和重性精神障碍,以及家庭、社会因素引起的多重心理问题等方面有较深的造诣。

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夏光源

夏光源 / 主治医师

擅长:抑郁症、躁狂发作、焦虑症、强迫症、精神分裂症等心理科常见疾病的临床诊治,对青少年的学习、工作、人际关系、婚姻等问题,有丰富的临床诊治及心理治疗经验。

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