你好，人流后要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。药流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。人流后要注意休息，加强营养。药流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在药流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。药流后子宫需要一个月左右复原。

你好，一、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。　　二、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。　　三、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

作完人流后在饮食上没有特别要注意的地方，只是注意一定要忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物就可以了。当然还是要特别注意营养，肉食和蔬菜和水果一定要满足，医生询问：如果我的回答你还有不明白的地方可在你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，对不懂的地方可以当面提出来

你好，从你描述的看人流后一周内要尽量的多休息，不要过于劳累，有时间的话最好是休息两周。饮食上要注意不要吃辛辣和生冷的食物就可以了。希望以上对你有所帮助，祝你身体健康

首先的应该要注意流产后应该要多休息比较好的，否则的话有可能会有对以后的怀孕有一定的影响的，饮食注意的不太多的应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要多吃热的食物比较好的，水果可以蒸熟后在吃的。