你好，从你描述的症状看，植物神经功能紊乱的可能性较大。由于亲人的意外造成对你精神上的压力，休息不好加之饮酒可致血压增高。应在安静状态下测血压、听心率，看看有没有高血压和心动过速。

植物神经系统亦称自主神经系统。它包括中枢植物神经系统和周围植物神经系统，中枢植物神经系统包括大脑皮质、下丘脑、脑干的核及脊髓各个阶段的侧角，周围植物神经系统包括交感神经、副交感神经节前纤维、节后纤维及内脏神经节。　　其功能主要是支配内脏器官（消化道、呼吸道、心血管、膀胱等）和内分泌腺、汗腺，调节内脏功能和腺体分泌。植物神经系统的任何部位受到损害和刺激均可导致植物神经功能紊乱。植物神经功能紊乱可出现全身各系统的症状,比如:这些症状可为独立性疾病，亦可为某种疾病的伴随症状。　　大量的研究成果表明：心理异常和社会压力(包括学习紧张、工作压力、焦虑担忧、家庭负担、婚姻失败、长期驾驶机动车辆等）对植物神经功能紊乱发生发展起着重要作用。患者常出现心烦、失眠、头痛、脖子僵硬、身上阵热阵汗、有的患者不明原因腹泻、皮肤瘙痒、淋巴节肿大、咽部异物感、情绪改变会加重的口腔溃疡、肌肉关节不名原因的疼痛、胃胀、胃痛，胃镜检查有“浅表性胃炎”，患病时间长，经过多次检查，也查不出疾病。你的情况可以考虑为神经功能性的。caneyee据说效果不错，但我对它不太了解。

植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。脚部按摩：躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。另外可用稳迈舒运动按摩轮，睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。