吃不下饭且觉得吃饭麻烦可能由心理因素、饮食习惯、疾病影响、药物副作用、环境因素等导致。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.心理因素：长期的压力、焦虑或抑郁情绪可能影响食欲。需要调整心态，保持乐观，必要时寻求心理医生帮助。
2.饮食习惯：饮食不规律、过度节食或偏好零食等不良习惯会影响正常进食。应规律三餐，均衡饮食，减少零食摄入。
3.疾病影响：如胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，以及甲状腺功能减退等全身性疾病，都可能导致食欲下降。需针对具体疾病进行治疗，如胃炎可使用奥美拉唑、阿莫西林、果胶铋等药物。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、降压药等，可能引起胃肠道反应，影响食欲。必要时在医生指导下调整用药。
5.环境因素：嘈杂、闷热或不卫生的就餐环境会降低食欲。要营造舒适、安静、整洁的就餐环境。
总之，吃不下饭且觉得麻烦的原因多样。如果这种情况持续时间较长或严重影响生活，建议及时到正规医院的消化内科就诊，明确原因，对症治疗。

你好，你的情况不像是胃本身的毛病是你的心里因素，对吃饭有种漠然的态度。建议，从心里上觉得吃饭是必须的，只有吃饭好才会健康美丽，这样吃着吃着就喜欢吃了，不要暗示自己不想吃饭。

你好，你的情况可能是功能性消化不良，多由饮食没有规律、辛辣食物刺激等引起。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，饮食避免辛辣刺激、油腻食物，合理休息，避免劳累。可以用助消化药物，如乳酸菌素片有助消化、调节胃肠功能的作用，可以服用。祝早日健康，以上供参考

健康指导：根据您的描述，考虑应该是由于胃肠道不适导致的饮食不规律，建议平时注意养成良好的饮食习惯，避免进食辛辣刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，注意保暖，必要时在医生的指导下进食促进消化的药物。