失眠会给身体和心理带来诸多危害，包括影响精神状态、损害免疫系统、影响容貌、导致心血管问题、引发消化系统异常等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.影响精神状态：长期失眠会使人白天精神不振、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定，容易焦虑、抑郁。
2.损害免疫系统：会降低身体的抵抗力，使人更容易生病，如感冒、流感等。
3.影响容貌：可能导致皮肤粗糙、长痤疮、出现黑眼圈、面色暗沉等。
4.导致心血管问题：增加高血压、冠心病等心血管疾病的发病风险。
5.引发消化系统异常：引起食欲不振、消化不良、胃痛、胃胀等症状。
6.影响内分泌系统：导致激素分泌失衡，女性可能出现月经紊乱，男性可能出现性功能障碍。
总之，失眠的危害不容小觑。一旦出现失眠症状，应及时调整生活习惯，必要时寻求医生帮助。可以到正规医院的神经内科就诊，采取科学有效的治疗方法改善睡眠。

你好：失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症。

失眠主要是因为工作压力过大，生活习惯不佳等原因造成。病情还是看你到什么程度，不严重的话你自己在家养养就行，注意生活习惯就可以了,要是严重的话就建议去医院看看了，我知道个沈阳705医院有时间你可以去看看。

你好,1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。2、长期失眠会引起高血压、心脏病、高血脂。3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致精神不振、头晕脑胀、耳鸣等症状，导致健忘、神经衰弱等。　　

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.