-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好！你跑步后出现骨裂，那你的体质是很弱的，首先要调理身体的全面，要按时吃饭，营养均衡，休息要好，不要熬夜，吧身体的整体素质提上来。增强骨质除了以上你所说的，还要服用促进骨质吸收的药物，钙是不了但吸不吸收不知道，要晒晒太阳，运动量适度。
2016-03-20 05:39
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
您好，还可以补充密固达促进骨对钙的吸收，令骨质密度高。加强运动是令骨头变粗的唯一途径，骨头为了增加单位面积的承受力，就要增粗增加密度。
2016-03-20 05:31
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好，你现在已经是成年了，在让骨头促，有点困难了！根据你的叙述，你的这种情况可以再加上平时多晒太阳，多吃含钙量高的食物效果也是不错的，祝你健康！
2016-03-19 20:34
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
