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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，建议结合运动还有饮食来减肥。你好，你可以去做做减肥操的，还有结合饮食，注意多喝水。
2016-03-20 15:24
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，合理均衡的营养是必须的，加强锻炼，跑步，仰卧起坐也是不错的减肥方法。建议您加强锻炼，跑步，仰卧起坐，应该可以使你的体型变得让你满意。。
2016-03-20 11:15
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的。针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
2016-03-20 09:09
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，还是每天坚持做仰卧起坐吧平时坚持跑步，每天坚持做仰卧起坐试试吧，效果不错，我试过以上是对“请问推腹减肥法的具体操作方法是怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-03-20 02:56
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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根据您的描述，尚不知您的肥胖指数建议多做运动，少吃多餐，而且长期坚持才能取得疗效
2016-03-19 17:58
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